E aí, gente? Tudo bem com vocês? O assunto de hoje é um assunto meio "polêmico" e pode trazer um pouco de desconforto... menstruação. Pra alguns menos, pra outros mais, mas acredito que deveríamos falar mais sobre isso, né não mulherada? Então hoje vamos falar de algumas dicas que eu usei/uso pra quando estamos naqueles dias. Fica ai e continua lendo.
1. A escolha do absorvente
Eu fui convidada pela Always pra testar a novidade Always Noites Tranquilas 28 cm através do Insiders Brasil e gente, que maravilha. Como uma pessoa que tem o fluxo beeeem intenso, poder dormir (e passar o dia) com segurança foi ótimo.
A Always teve o cuidado de desenvolver um produto que tem o centro do absorvente elevado, pra que ele se ajuste ao nosso corpo (e não nós à ele ele, sacou) que promove até 0% de vazamentos, mesmo nos movimentando a noite toda.
Confesso que na primeira noite fiquei meio desconfiada, mas quando acordei e vi que estava tudo ok e limpinho, pude voltar a dormir bem. Sem dores nas costas (de tentar achar uma posição que não cause vazamentos), odor diminuído, conforto e segurança.
Que hormônios o quê! Merecemos dormir bem e acordarmos descansadas! Always Noites Tranquilas é tudo isso mesmo! Amei e recomendo!
2. Medicação para cólica
Quando começo a ter os primeiros sinais de que "a visita" tá chegando rs, eu já faço um estoque de medicação pra cólica. Algumas pessoas não consomem medicação alguma. Eu consumo o Advil, mas o marronzinho/rosinha (como queira). Pra mim é único que adianta, já que sou alérgica a Dipirona e também fresca, hahahaha. Escolha bem a sua medicação e a tenha sempre por perto durante a sua menstruação.
3. Bolsa quente
Mamis sempre me disse pra ter uma fonte de calor pertinho da barriga pra ajudar nas cólicas (que pra me ajudar, são muuuito fortes, de morrer mesmo). Uso uma bolsa de gel (que por coincidência é da Always também, rs) que pode ser aquecida no microondas ou deixada no congelador para os efeitos quente e gelado. Mas se você não tiver, não tem problema, porque eu estou aqui pra te ajudar. Pega um meia limpa, uma toalha de rosto ou qualquer tecido que possa ser fechado dos dois lados, enche com arroz cru e coloca no microondas. Eu coloco por cerca de 2 minutos, pra ficar beeem quentinho mesmo. E pronto!
4. Alimentação
É um cuidado que deveríamos ter sempre, né?! Mas tá bom, vai. Principalmente durante o nosso período, é importante nos alimentarmos bem, bebermos bastante água e comermos muitas frutas e vegetais. É difícil, mas é importante evitar frituras e comidas gordurosas (não só durante a menstruação, mas sempre!).
5. Kit de emergência
E pra terminar, eu mantenho um kit emergencial na bolsa e mochila. É um necessaire média com medicação pra cólica, uma calcinha extra, pedaços de papel higiênico e papel toalha dobrados e é claro: absorventes com e sem abas. É melhor prevenir do que remediar, não é?! Eu ainda deixo um protetor labial EOS, creme pras mãos e grampo de cabelo. Não tiro bolsa nunca!
Eu espero que tenha gostado e que tenha te ajudado. Se sim, compartilha com as amigas e com a família.
Obrigada à Insiders e Always pela oportunidade e pelas noites mais tranquilas.
Eu mostrei a experiência toda com a Insiders no Facebook, Instagram e Snapchat. Me segue lá, sou @ligiaslife em tudo. Um beijo e até a próxima <3.
